Ένας άντρας περπατούσε στην ακρογιαλιά και είδε ένα αγόρι να μαζεύει αστερίες από την άμμο που είχαν πετάξει τα κύματα και να τους πετάξει στη θάλασσα. Ήταν παντού, υπήρχαν εκατομμύρια από αυτούς, η ακτή ήταν διάστικτη με αστερίες για μίλια.
- Γιατί τα πετάς στο νερό; – ρώτησε ο άντρας και πλησίασε.
«Αν μείνουν στην τράπεζα μέχρι αύριο το πρωί θα πεθάνουν», απάντησε το αγόρι.
- Μα αυτό είναι απλά ηλίθιο! - είπε ο άντρας. - Κοίτα γύρω σου! Υπάρχουν εκατομμύρια αστερίες εδώ, η ακτή είναι απλά γεμάτη από αυτούς. Οι προσπάθειές σας δεν θα αλλάξουν τίποτα!
Το αγόρι πήρε τον επόμενο αστερία, τον πέταξε στη θάλασσα και είπε:
- Όχι, οι προσπάθειές μου θα αλλάξουν πολλά... Για αυτό το αστέρι.
Φυσικά, ζούμε σε έναν ατελή κόσμο και δεν είναι στις δυνάμεις μας να το αλλάξουμε αυτό. Σήμερα όμως μπορείς να αλλάξεις πολλά για τουλάχιστον ένα άτομο. Το να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή τον εαυτό σας να σταματήσει το ποτό είναι ένα τεράστιο βήμα προς μια πραγματικά ενδιαφέρουσα και πλούσια ζωή. Αλλά ειλικρινά, δεν μιλάμε μόνο για ένα άτομο. Ο καταστροφικός αντίκτυπος που έχει ένας αλκοολικός στην υγεία ολόκληρης της οικογένειάς του δεν μπορεί να υποτιμηθεί.
Οι ενήλικες (σύζυγος, γονείς) που ζουν δίπλα σε ένα αλκοολικό άτομο συχνά εγκαταλείπουν τις επιθυμίες τους, δεν έχουν την ευκαιρία για αυτοπραγμάτωση και δημιουργική ανάπτυξη, ξεχνούν για πάντα τα αγαπημένα τους χόμπι και χάνουν την ικανότητα να απολαμβάνουν κάθε μέρα.
Αντίθετα, αυτοκαταδικάζονται οικειοθελώς σε έναν κύκλο των ίδιων προβλημάτων που, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σχετίζονται με ένα άτομο που δεν μπορεί να σταματήσει να πίνει. Και αν υπάρχουν παιδιά στην οικογένεια, το πρόβλημα γίνεται ιδιαίτερα οξύ, αφού το παιδί αντιγράφει εύκολα τη συμπεριφορά των γονιών του και υιοθετεί όλες τις συνήθειές τους.
Καθώς το παιδί μεγαλώνει, η σύζυγος ενός αλκοολικού μπορεί, χωρίς να το καταλάβει, να γλιστρήσει στο ρόλο της μητέρας ενός αλκοολικού, στερώντας τελικά τη ζωή της, τις ελπίδες της και την ευκαιρία να είναι περήφανη για τον εαυτό της και τα αγαπημένα της πρόσωπα. Φυσικά και ο ίδιος ο εξαρτημένος πάσχει από αυτό το πρόβλημα. Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά την υγεία, διαταράσσει (συχνά σε κρίσιμο βαθμό) τη φυσιολογική λειτουργία όλων των εσωτερικών οργάνων και βλάπτει σημαντικά την εγκεφαλική δραστηριότητα.
Ένα άτομο που κάνει κατάχρηση αλκοόλ αλλάζει τον χαρακτήρα του και χάνει την επαρκή αντίληψη του κόσμου γύρω του ακόμη και σε νηφάλια κατάσταση. Ο αλκοολισμός στερεί γρήγορα από ένα άτομο την ευκαιρία για μια επιτυχημένη ζωή, προσωπική ανάπτυξη και καλή δουλειά. Το αλκοόλ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου: τόσο από άμεση κατανάλωση όσο και από σοβαρές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Φυσικά, το αλκοόλ αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο αναπηρίας ή θανάτου που προκύπτει από ατυχήματα, ατυχήματα και τραυματισμούς.
Υπάρχει πλέον λύση σε κάθε πρόβλημα και η θεραπεία του αλκοολισμού δεν αποτελεί εξαίρεση. Μόνο εσείς αποφασίζετε πώς θα είναι ολόκληρη η μελλοντική σας ζωή. Και κανείς δεν νοιάζεται για αυτό περισσότερο από εσάς.
Μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε μόνοι σας; Μέθοδοι και λύσεις
Σήμερα πολλοί άνθρωποι θέλουν να απαλλαγούν από τον αλκοολισμό, πολλοί λένε στον εαυτό τους: «Θα σταματήσω να πίνω και θα αρχίσω να ζω διαφορετικά», αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει καθολική απάντηση στο ερώτημα «πώς να σταματήσω να πίνω», όπως δεν υπάρχει και «μαγικό ραβδί». Η καταπολέμηση του αλκοολισμού είναι μια σκληρή δουλειά αυτο-μεταμόρφωσης που αποδίδει και σας προσφέρει μια ενδιαφέρουσα, πλούσια ζωή χωρίς εθισμό.
Όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, κάποιος μπορεί εύκολα να σταματήσει να πίνει μόνος του με μια προσπάθεια θέλησης και να ξεχάσει γρήγορα αυτήν την τρομερή συνήθεια, χωρίς καν να αναρωτηθεί πώς να σταματήσει να πίνει. Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσεις μόνος τον αλκοολισμό; Ποιες επιλογές υπάρχουν για να σταματήσετε να πίνετε και ποιες είναι πραγματικά αποτελεσματικές;
Θα σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, να γίνετε νηφάλιοι και αν το θέλετε πραγματικά, σίγουρα θα σας βοηθήσουμε. Προσπαθήσαμε να καλύψουμε καθένα από αυτά τα θέματα. Περιέγραψαν επίσης τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε μεθόδου διακοπής.
Αυτοέλεγχος και πειθαρχία
Η λήψη της απόφασης να σταματήσετε το ποτό, με την υποστήριξη μιας ισχυρής πρόθεσης, είναι το καλύτερο βήμα προς την απελευθέρωση από τον εθισμό. Εάν πάρετε μια τέτοια απόφαση για πρώτη φορά και είστε έτοιμοι να την ακολουθήσετε σε όλη σας τη ζωή, αυτό θα είναι ένα εξαιρετικό δώρο για εσάς και τους αγαπημένους σας. Αλλά δυστυχώς, μια άλλη επιλογή είναι πολύ πιο κοινή. Φυσικά, αν δεν παίρνετε μια τέτοια απόφαση για πρώτη φορά και κάθε φορά είστε πεπεισμένοι ότι όλα θα πάνε σίγουρα τώρα, τότε είναι καιρός να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι οι συνειδητές προσπάθειες από μόνες τους δεν αρκούν.
Ξανά και ξανά θα δημιουργείτε ασυναίσθητα όλες τις προϋποθέσεις για να διακόψετε το αναγκαστικό διάλειμμα και να ξεκινήσετε ξανά μετά από ένα μήνα, έξι μήνες ή ένα χρόνο. Το τρέξιμο σε κύκλους δεν οδηγεί ποτέ σε ένα νέο σημείο. Μπορεί λοιπόν αυτό να θεωρηθεί αποτέλεσμα; Σίγουρα υπάρχουν πολλοί λόγοι που σε ενθαρρύνουν να επιστρέφεις στο «μπουκάλι» κάθε φορά. Αλλά δυστυχώς σπάνια είναι προφανείς. Ίσως πιστεύετε ότι το πρόβλημα βρίσκεται στην πολλή δουλειά στη δουλειά ή στις δυσκολίες στην προσωπική σας ζωή και η λύση του προβλήματος θα βρίσκεται σε εντελώς διαφορετικό επίπεδο.
Η επικοινωνία με έναν ειδικό είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να μάθετε την πραγματική αιτία της δυσφορίας χωρίς να βρείτε μια οριστική απάντηση στην ερώτηση "πώς να σταματήσετε να πίνετε". Εάν έχετε αμφιβολίες σχετικά με την ανάγκη για διαβούλευση πρόσωπο με πρόσωπο με έναν γιατρό, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικά ή χρησιμοποιώντας τη φόρμα στον ιστότοπο και να ξεκινήσετε με μια εξ αποστάσεως διαβούλευση που θα σας βοηθήσει να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση.
- Πλεονέκτημα: Εξαιρετικά αποτελεσματικό στα αρχικά στάδια του εθισμού και χωρίς βαθιά ψυχολογικά προβλήματα
- Μειονέκτημα: Χωρίς ολοκληρωμένη προσέγγιση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα επιστροφής σε μια κακή συνήθεια.
Κάντε κράτηση για τον εύκολο τρόπο να κόψετε το ποτό.
Το βιβλίο «A Simple Way to Stop Drinking» έτυχε ιδιαίτερης εμπιστοσύνης και ενδιαφέροντος από όσους ήθελαν να σταματήσουν να πίνουν μόνοι τους στο σπίτι. Ο ίδιος ο τίτλος του βιβλίου τονίζει την απλότητα της μεθόδου, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι τα βιβλία του είναι τόσο δημοφιλή και οι άνθρωποι πιστεύουν σε θαυματουργές λύσεις στα προβλήματα μετά την ανάγνωση αυτού του βιβλίου.
Η μέθοδος έχει πολλούς θαυμαστές που προσπαθούν να ακολουθήσουν όλες τις οδηγίες του συγγραφέα. Αλλά δεν έχει λιγότερους αντιπάλους που κατηγορούν τον συγγραφέα για εξαπάτηση και μιλούν για την αναποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου θεραπείας του αλκοολισμού. Αυτό επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά ότι δεν υπάρχουν συστήματα που να είναι εξίσου κατάλληλα για όλους.
Πλεονεκτήματα της μεθόδου:
- Πρόσθετο κίνητρο, επιβεβαίωση της πρόθεσης αντιμετώπισης της νόσου
- Η απάντηση του συγγραφέα στην ερώτηση "Πώς να σταματήσετε να πίνετε;" μπορεί να είναι μια αποτελεσματική λύση για μερικούς ανθρώπους
Μειονέκτημα της μεθόδου:
- Η αποτελεσματικότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αρχική στάση και τη δύναμη του χαρακτήρα. Το βιβλίο παίζει μόνο δευτερεύοντα ρόλο
Παραδοσιακή ιατρική
Οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας του αλκοολισμού είναι πολύ δημοφιλείς λόγω της απλότητας και της «ακίνδυνης» τους. Επιπλέον, πληροφορίες σχετικά με αυτά είναι εύκολο να βρεθούν: τα βιβλία και το Διαδίκτυο περιέχουν πολυάριθμα υλικά που εξηγούν πώς να σταματήσετε να πίνετε χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες.
Έτσι, αφεψήματα και βάμματα από διάφορα βότανα μπορούν να μειώσουν τη λαχτάρα για αλκοόλ και ακόμη και να προκαλέσουν απέχθεια για το αλκοόλ (θυμάρι, αψιθιά, κενταύριο). Πολλά βότανα έχουν αντικαταθλιπτικές ιδιότητες (αραλία, τζίνσενγκ, υπερικό, σαφράν) και εξισορροπούν τη διάθεση και αποκαθιστούν το νευρικό σύστημα.
Ωστόσο, η σαφής ασφάλειά τους για άτομα με διαφορετικές καταστάσεις υγείας δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί.
Παραδοσιακές μέθοδοι για όσους θέλουν να σταματήσουν να πίνουν μόνοι τους στο σπίτι
Πλεονεκτήματα:
- Η ικανότητα παροχής «θεραπείας» χωρίς τη γνώση του εξαρτημένου από το αλκοόλ ατόμου
- Σχετικά χαμηλό κόστος και διαθεσιμότητα φυτικών θεραπειών, καθώς και πληροφορίες για το πώς να σταματήσετε να πίνετε χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή ιατρική
- Ορισμένη αποτελεσματικότητα με συστηματική και μακροχρόνια χρήση σε συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις του κατασκευαστή.
Μειονεκτήματα λαϊκών θεραπειών:
- Η αποτελεσματικότητα δεν είναι εγγυημένη και συχνά είναι απρόβλεπτη
- Πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις
- Με ανεξέλεγκτη χρήση χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος ενός χρήστη που κάνει κατάχρηση αλκοόλ και του γαστρεντερικού σωλήνα του, είναι πιθανές σοβαρές επιπλοκές
- Το αποτέλεσμα διαρκεί μόνο κατά την περίοδο χρήσης. Χωρίς συνεργασία με επαγγελματία ψυχοθεραπευτή-ναρκολόγο, η μακροπρόθεσμη επίδραση στη θεραπεία του αλκοολισμού είναι πρακτικά αδύνατη.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε παίρνοντας συμπληρώματα διατροφής και άλλες «θεραπείες για τον αλκοολισμό».
Η αγορά συμπληρωμάτων είναι πλημμυρισμένη από χάπια κατά του αλκοόλ που είναι «εγγυημένα» για να σταματήσουν τη συνήθεια. Για όσους αναζητούν μια απάντηση στο ερώτημα πώς να σταματήσουν να πίνουν στο σπίτι, αυτή η επιλογή φαίνεται σχεδόν ιδανική. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, η θαυματουργή μεταμόρφωση συμβαίνει συνήθως μόνο στη διαφήμιση.
Στην καλύτερη περίπτωση, τέτοια παρασκευάσματα περιέχουν βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα. Τότε θα έχουν ελαφρώς ενισχυτική επίδραση στον οργανισμό και η επίδραση στην καταπολέμηση του αλκοολισμού θα είναι συγκρίσιμη με τη συμβατική ιατρική. Στη χειρότερη περίπτωση, τέτοια φάρμακα μπορεί να είναι επικίνδυνα για την υγεία σας εάν τα αγοράσετε εκτός αλυσίδων φαρμακείων.
Πόσο χρήσιμα είναι τα συμπληρώματα διατροφής όταν κόβετε το αλκοόλ; Μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του hangover και των σημείων ήπιας δηλητηρίασης από το αλκοόλ
Υπάρχει κίνδυνος διακοπής του ποτού με τη βοήθεια συμπληρωμάτων;
- Μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν αγοραστεί εκτός μεγάλων αλυσίδων φαρμακείων
- Δεν υπάρχουν αξιόπιστες αποδείξεις για την αποτελεσματικότητά του στη θεραπεία του αλκοολισμού
- Η λήψη τους μπορεί να αποβεί επικίνδυνη σε περιπτώσεις σοβαρής δηλητηρίασης από αλκοόλ - σε αυτή την περίπτωση, η συμμετοχή ενός ναρκολόγου είναι απολύτως απαραίτητη!
Φυσικά, η φαρμακευτική θεραπεία για τον αλκοολισμό είναι ένας αξιόπιστος και αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον εθισμό.
Αλλά τα συμπληρώματα διατροφής συνήθως δεν έχουν καμία σχέση με αυτό.
Θα πρέπει πάντα να θυμάστε ότι οποιαδήποτε φαρμακευτική θεραπεία είναι αποτελεσματική και ασφαλής μόνο υπό μία προϋπόθεση: μόνο εάν το φάρμακο συνταγογραφείται από γιατρό για τον συγκεκριμένο ασθενή! Δεν πρέπει να αγοράσετε ένα φάρμακο που συνιστάται για τη θεραπεία του φίλου σας, ακόμα κι αν έχει δείξει εξαιρετικά αποτελέσματα για αυτόν. Θυμηθείτε, κάθε άτομο είναι ξεχωριστό! Η αυτοθεραπεία δεν είναι μόνο αναποτελεσματική, αλλά και εξαιρετικά επικίνδυνη για τον ασθενή.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε με τη βοήθεια επαγγελματιών ειδικών εθισμού
Από τους πολλούς «απλούς» τρόπους διακοπής του ποτού που περιγράφονται στη λαϊκή βιβλιογραφία, η θεραπεία με τη συμμετοχή εξειδικευμένων ψυχιάτρων και ναρκολόγων είναι η πιο αποτελεσματική και σωστή. Και μην τη φοβάστε αυτή την ειδικότητα. Υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή που απλά δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού αυτής της ειδικότητας.
Τελικά, αυτή η μέθοδος αποδεικνύεται η "απλότερη" επειδή σε πολύ μεγαλύτερο αριθμό περιπτώσεων επιτυγχάνεται ένα σταθερό αποτέλεσμα και ένα άτομο έχει την ευκαιρία να ξεκινήσει μια νέα, φωτεινή και ενδιαφέρουσα ζωή που δεν βασίζεται στο αλκοόλ πολύ πιο γρήγορα.
Προφανώς, ένας γιατρός που, όπως κανένας άλλος, γνωρίζει καλά τις ιδιαιτερότητες του προβλήματος είναι σε θέση να δώσει μια ολοκληρωμένη απάντηση στο ερώτημα: "Πώς να σταματήσετε να πίνετε για πάντα;"
Τι εγγυήσεις υπάρχουν ότι θα σταματήσω να πίνω;
- Ένα υψηλό ποσοστό επιβεβαιωμένων αποτελεσμάτων οδηγεί στην απελευθέρωση του ασθενούς από τον εθισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα (από 5 χρόνια).
- Ατομική επιλογή μεθόδων θεραπείας λαμβάνοντας υπόψη την τρέχουσα κατάσταση της υγείας του ασθενούς
- Χρησιμοποιήστε μόνο αποδεδειγμένα φάρμακα και παρακολουθείτε συνεχώς την υγεία του ασθενούς
- Μια ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση που περιλαμβάνει επαγγελματίες ναρκολόγους και ψυχοθεραπευτές που μπορούν όχι μόνο να πουν στον ασθενή πώς να σταματήσει να πίνει, αλλά και να τον πείσουν να το κάνει για πάντα.
Είναι δυνατόν να μην σταματήσω να πίνω μετά τη θεραπεία;
Αυτό δεν είναι δυνατό χωρίς τη θέληση του ασθενούς, αλλά οι γιατροί έχουν τεχνικές παρακίνησης που μπορούν να πείσουν τον ασθενή να ξεκινήσει θεραπεία.
Μπορείτε να μάθετε για αυτές τις μεθόδους παραγγέλνοντας μια κλήση, γράφοντας στον ιστότοπο, γράφοντας στο Skype ή κλείνοντας ένα ραντεβού για μια διαβούλευση.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε στην κλινική
Οι κλινικές διαθέτουν ιατρούς υψηλής εξειδίκευσης: επαγγελματίες ψυχοθεραπευτές και ναρκολόγους με εις βάθος γνώση και εκτενή πρακτική εμπειρία που θα βρουν γρήγορα τη σωστή λύση, θα σας πουν πώς να σταματήσετε να πίνετε στη συγκεκριμένη περίπτωση και θα επιλέξετε την καταλληλότερη μέθοδο αντιμετώπισης του αλκοολισμού.
Η κλινική προσφέρει τόσο εξωνοσοκομειακή περίθαλψη και θεραπεία στο σπίτι, όσο και παρακολούθηση ασθενών από ειδικούς σε νοσοκομείο. Το βέλτιστο πρόγραμμα θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή.
Η ψυχοθεραπευτική θεραπεία είναι επομένως κατάλληλη για άτομα που δεν αντιμετωπίζονται με ειδική φαρμακευτική αγωγή. Και σε περίπτωση επιτυχημένης ραφής στο παρελθόν, η επαναρραφή για αλκοολισμό πραγματοποιείται με τα ίδια φάρμακα. Οι ειδικοί χρησιμοποιούν μόνο μεθόδους που έχουν ιατρική βάση και των οποίων η αποτελεσματικότητα έχει αποδειχθεί επανειλημμένα. Αυτές οι μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν, ειδικότερα, την κωδικοποίηση σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική θεραπεία, η οποία χρησιμοποιείται από ειδικούς στην κλινική Ultramed.
Η διακοπή του ποτού υπό την αυστηρή επίβλεψη ειδικών της κλινικής που επιλέγουν κατάλληλα φάρμακα και πραγματοποιούν ειδικές διαδικασίες είναι πολλές φορές ευκολότερη από τη διακοπή της από μόνοι σας. Μόνο σε μια κλινική υπό την επίβλεψη προσεκτικών γιατρών είναι δυνατή η γρήγορη και μακροπρόθεσμη ανακούφιση από τον εθισμό.
«Πώς να σταματήσεις να πίνεις;» είναι μια δύσκολη ερώτηση, αλλά οι επαγγελματίες γνωρίζουν την απάντηση. Η κλινική Ultramed εγγυάται θεραπεία υψηλής ποιότητας, γρήγορη ανταπόκριση στις κλήσεις σας και λογικές τιμές.
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει να ακούτε πραγματικές ιστορίες ανθρώπων για το πώς μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε μόνοι σας. Παρέχουμε ενδιαφέρον υλικό βίντεο για εσάς.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε - οδηγίες χρήσης βήμα προς βήμα
Πώς να σταματήσετε να πίνετε; Όποιος έχει αντιμετωπίσει ποτέ αυτό το πρόβλημα θα απαντήσει ότι είναι πολύ περίπλοκο και δύσκολο. Αλλά μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε εάν κάποιος το θέλει πραγματικά. Ωστόσο, η βοήθεια και η επιρροή των συγγενών είναι πολύ σημαντική εδώ. Για να βοηθήσετε έναν αλκοολικό να σταματήσει να πίνει, δεν αρκεί να τον αγαπάτε. Πρέπει να επιλέξετε τις σωστές ενέργειες για να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Προσπαθώντας να «βγάλουν» έναν αλκοολικό από τον εθισμό του, οι συγγενείς επιλέγουν μερικές φορές τον λάθος τρόπο για να τον ξεφορτωθούν και εθίζονται οι ίδιοι στο αλκοόλ. Το να βοηθήσετε έναν αλκοολικό να κόψει το ποτό για να λύσει τα προβλήματα στέγασης της οικογένειας είναι απίθανο να παράγει αποτελέσματα. Η επίλυση ενός τόσο περίπλοκου προβλήματος εξαρτάται μόνο από την ειλικρινή βούληση όλων των εμπλεκομένων στην κατάσταση.
Τις περισσότερες φορές, συγγενείς αλκοολικών, προσπαθώντας να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα, επιλέγουν λάθος τακτικές. Αυτό κάνουν συνήθως οι σύζυγοι των αλκοολικών, που λειτουργούν ως νταντάδες. Επενδύουν απίστευτο κόπο και χρόνο και κάνουν τα πάντα για να κάνουν την οικογένειά τους να φαίνεται πλούσια από έξω.
Πώς να συμπεριφέρεστε σωστά σε μια οικογένεια όπου υπάρχει ένα άτομο εθισμένο στο αλκοόλ;
Για εκείνους των οποίων οι συγγενείς είναι αλκοολικοί (ανεξάρτητα από το ποιος είναι: σύζυγος, σύζυγος, πατέρας, μητέρα, γιος, κόρη), υπάρχει ένας γενικός κανόνας: μην προβείτε σε ενέργειες που συμβάλλουν στην περαιτέρω ανάπτυξη του εθισμού στο αλκοόλ.
Κανόνας Νο. 1. Ένας αλκοολικός πρέπει να λύσει μόνος του τα προβλήματά του
Κάθε ενήλικας πρέπει να είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του. Αν κάποιος πιει, είναι επιλογή του. Και γι' αυτό ό,τι κάνει όταν είναι μεθυσμένος πρέπει να το «σηκώνει» ο ίδιος. Κανένας από τους συγγενείς δεν πρέπει να ανέχεται τις πράξεις του. Μερικές φορές οι συγγενείς, προσπαθώντας να βοηθήσουν έναν αλκοολικό, επιδεινώνουν την κατάσταση. Ένας αλκοολικός δανείζεται χρήματα από φίλους και συναδέλφους για ποτά και η σύζυγος, η μητέρα ή η κόρη του τρέχουν να δώσουν ολόκληρο τον οικογενειακό προϋπολογισμό για να ξεπληρώσει τα χρέη του. Ας πληρώσει ο αλκοολικός τα χρέη του. Μην λύνεις τα οικονομικά του προβλήματα.
Οι άνθρωποι γύρω από έναν αλκοολικό πρέπει να κατανοήσουν ξεκάθαρα ότι ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια που απαιτεί περίπλοκη, μακροχρόνια και όχι ανώδυνη θεραπεία. Οι ψυχολόγοι δίνουν συχνά αυτό το παράδειγμα. Εάν σχηματιστεί απόστημα στο σώμα ενός ατόμου, είναι αδύνατο να το κρύψετε κάτω από τα ρούχα. Δεν μπορείς να το καλύψεις με foundation. Δεν μπορείτε να βάλετε αποσμητικό για να αποφύγετε τη μυρωδιά. Δεν μπορείς να δημιουργήσεις άνετες συνθήκες σε έναν άνθρωπο ώστε να κινείται λιγότερο, να μένει σπίτι και να νιώθει λιγότερο πόνο από το απόστημα. Αυτά τα μέτρα είναι που συμβάλλουν στην ταχεία ανάπτυξη της σήψης και οδηγούν στο θάνατο. Παρά τον πόνο, είναι απαραίτητο να ανοίξει το απόστημα και να υποβληθεί σε αντιβιοτική θεραπεία. Και μόνο μετά από μια τέτοια επώδυνη θεραπεία εξαφανίζεται το απόστημα και το άτομο αναρρώνει.
Κανόνας #2: Πάντα να κρατάτε τις υποσχέσεις σας ή να μην υπόσχεστε τίποτα.
Τόσο οι αλκοολικοί όσο και οι τοξικομανείς που προσπαθούν να σταματήσουν το ποτό και να απαλλαγούν από τον εθισμό είναι πολύ ευαίσθητοι στην πραγματικότητα γύρω τους. Τέτοιοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ξεκάθαρα πού θα υπάρξει χαλάρωση και πού τους περιμένει μια κατηγορηματική απόρριψη. Σε μια τέτοια κατάσταση ζωής, αυτοί οι άνθρωποι είναι σαν παιδιά. Και όπως τα παιδιά, θα πρέπει να επαινούνται γιατί κάνουν το σωστό και να τιμωρούνται για το λάθος. Η «πολιτική καρότου και ραβδιού» λειτουργεί καλύτερα εδώ. Κάθε επεισόδιο, όσο ασήμαντο κι αν είναι, πρέπει να τραβάει την προσοχή σας. Είναι σημαντικό η τιμωρία να αντιστοιχεί πάντα στην έκταση του αδικήματος. Δεν έχει σημασία με ποιον έχεις να κάνεις, ενήλικα ή νέο.
Το «καρότο και ραβδί» μπορεί να επιτύχει τα πιο θετικά αποτελέσματα για τους τοξικομανείς.
Ας εξηγήσουμε τα λόγια μας με ένα συγκεκριμένο παράδειγμα από τη ζωή. Κατά την επόμενη επίθεση, η γυναίκα λέει στον άντρα της ότι τον χωρίζει. Ωστόσο, ο σύζυγος μεθάει ξανά και αρχίζει να πίνει πολύ. Η γυναίκα πρέπει οπωσδήποτε να κρατήσει τον λόγο της! Πρέπει να πάτε στο ληξιαρχείο και να υποβάλετε αίτηση διαζυγίου και να αναγκάσετε τον σύζυγό σας να υπογράψει ότι συμφωνεί με το διαζύγιο. Φυσικά, μια αίτηση που υποβάλλεται στο ληξιαρχείο μπορεί να αποσυρθεί ανά πάσα στιγμή, αλλά συχνά τέτοια αποφασιστικά μέτρα αναγκάζουν έναν αλκοολικό να σκεφτεί τον εαυτό του και τα προβλήματά του.
Κανόνας Νο. 3. Εσείς οι ίδιοι θα πρέπει να έχετε πάντα αρνητική στάση απέναντι στο αλκοόλ
Πρέπει να είσαι πεισματάρης και να βλέπεις πάντα αρνητικά το αλκοόλ. Κάθε επεισόδιο που σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ, τη μυρωδιά αλκοόλ κ.λπ. θα πρέπει πάντα να χρωματίζεται από την αρνητική σας γνώμη. Μην μαλώνετε δυνατά, μην σπάτε πιάτα ή απειλείτε τον πότη. Η συμπεριφορά σας θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Μετά από ένα σκάνδαλο, ένας αλκοολικός είναι ακόμη πιο πιθανό να πάει στους φίλους του που πίνουν για να παραπονεθεί για την τσούλα του που τον γκρινιάζει και δεν τον αφήνει να ζήσει και ταυτόχρονα ανακουφίζει από το άγχος επικοινωνώντας μαζί της. Ταυτόχρονα, βρίσκει κατανόηση και συμπαθητικούς ακροατές μεταξύ των φίλων του που πίνουν.
Μπορείτε επίσης να υπενθυμίσετε στον αλκοολικό ότι στις αναπτυγμένες ευρωπαϊκές χώρες κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγο τον οποίο επισκέπτεται τακτικά. Σε τέτοιες χώρες, οι αυτάρκεις άνθρωποι ντρέπονται που δεν έχουν δικό τους ψυχολόγο.
Κανόνας Νο. 4. Κάθε συζήτηση με έναν αλκοολικό πρέπει να έχει ένα συγκεκριμένο συμπέρασμα.
Γι' αυτό κάθε συζήτηση με έναν αλκοολικό πρέπει να τελειώνει με ένα ειδικό διάλυμα κατά του αλκοόλ. Είναι απαράδεκτο να σταματάς στα μισά του δρόμου σε τέτοιες συζητήσεις και να τον κάνεις να υποσχεθεί ξανά ότι θα σταματήσει να πίνει. Αυτή είναι μια τυπική προσέγγιση. Ένας μεθυσμένος δίνει παντού παρόμοιες υποσχέσεις αρκεί να μην τον ενοχλούν τέτοιες κουβέντες. Επομένως, κάθε συζήτηση με έναν αλκοολικό πρέπει να τελειώνει με ένα συγκεκριμένο σχέδιο για μέτρα κατά του αλκοόλ. Για παράδειγμα, βάλτε τον να υποσχεθεί ότι αν ξαναρχίσει να πίνει, θα πάτε αμέσως σε ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Προετοιμαστείτε για μια τέτοια συζήτηση, αποφασίστε εκ των προτέρων με την κλινική και τον γιατρό. Μάθετε για τις ώρες λειτουργίας και τον αριθμό τηλεφώνου. Κρατήστε αυτές τις πληροφορίες «σε ετοιμότητα» ώστε να μπορείτε να αναλάβετε αποφασιστική δράση την κατάλληλη στιγμή και χωρίς καθυστέρηση. Φροντίστε να πάτε μαζί στον ειδικό.
Κανόνας #5: Μην πίνετε μπροστά σε αλκοολικό.
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνουν οι συγγενείς ενός αλκοολικού είναι να μην κρατούν αλκοολούχα ποτά στο σπίτι και να μην τα πίνουν οι ίδιοι.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να αποθηκεύσετε αλκοόλ στο σπίτι μόνο με τη μορφή ιατρικών απολυμαντικών (ιώδιο, λαμπερό πράσινο και άλλα).
Παρόλο που οι ασθενείς που δεν έχουν πιει για πολλά χρόνια μπορεί να είναι παρέα με το ποτό και να μην πίνουν, αξίζει να είστε στην ασφαλή πλευρά. Οι προκλητικοί παράγοντες ή καταστάσεις πρέπει να αποκλείονται.
Θυμηθείτε: Εάν πίνετε μπροστά σε κάποιον που προσπαθεί να σταματήσει να πίνει, υπενθυμίστε του ότι είναι άρρωστος και ότι είστε υγιείς. Για κάποιους αυτό είναι πολύ ψυχολογικά τραυματικό και πληγώνει την περηφάνια τους. Αν και οι δύο δεν πίνετε αλκοόλ, έχετε κοινά ενδιαφέροντα και χόμπι. Και δίπλα σας, το άτομο που θα σταματήσει να πίνει θα αισθάνεται πλήρης και θα θεωρεί τους μεθυσμένους ως άρρωστους ανθρώπους. Η κατάσταση στην οποία ένας αλκοολικός προσπαθεί να βοηθήσει έναν άλλον αλκοολικό να σταματήσει το ποτό είναι παράλογη και απρόβλεπτη. Μια τέτοια ηθικοποίηση δεν θα είναι πειστική και δεν θα παράγει αποτελέσματα. Ειδικά όταν η μόνη διαφορά μεταξύ τους είναι ότι ο πρώτος αλκοολικός δεν είναι τόσο κακός, δεν έχει χάσει τη δουλειά του και η γυναίκα του δεν τον έχει χωρίσει ακόμα.
Κανόνας #6: Μην κρύβετε το πρόβλημα με το ποτό του αγαπημένου σας προσώπου από άλλους ανθρώπους.
Φυσικά, δεν πρέπει να λέτε σε όλους ότι κάποιος γύρω σας είναι εθισμένος στο αλκοόλ. Αλλά ούτε γι' αυτό μπορείς να μείνεις σιωπηλός. Μην εξαπατήσεις ποτέ κανέναν. Μην προσποιείσαι ότι όλα είναι καλά. Μην λέτε ψέματα στα παιδιά σας. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα και καταλαβαίνουν τα πάντα μόνα τους. Μην πιέζετε τα παιδιά σας να λένε ψέματα για το πρόβλημα του αλκοολισμού στην οικογένεια. Πρέπει οπωσδήποτε να πείτε στους ανθρώπους που έχουν τη μεγαλύτερη επιρροή στον αλκοολικό (τους γονείς, τους φίλους, τους γείτονες, τους συναδέλφους, τα αφεντικά του) για το πρόβλημα του αλκοολισμού και να τους ζητήσετε βοήθεια.
Κανόνας #7. Η συζήτηση με έναν αλκοολικό πρέπει να είναι βασισμένη σε γεγονότα και ουσιαστική.
Πάντα προετοιμάζεστε εκ των προτέρων για μια συνομιλία με ένα άτομο εθισμένο στο αλκοόλ. Δεν αρκεί να του πεις ότι πίνει πολύ. Τέτοιες ομιλίες δεν θα έχουν καμία επίδραση πάνω του και δεν θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Κρατήστε ένα ημερολόγιο και καταγράψτε όλα τα επεισόδια μέθης, τον βαθμό μέθης, την ποσότητα αλκοόλ που έχει πιει και, το σημαντικότερο, περιγράψτε τη συμπεριφορά του σε αυτή την κατάσταση. Δεν θα έβλαπτε να κινηματογραφήσετε ή να φωτογραφίσετε ένα άτομο σε κατάσταση μέθης. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να λειτουργήσετε με επιβεβαιωμένα γεγονότα. Όταν είσαι νηφάλιος, ένα τέτοιο βίντεο ή φωτογραφία έχει μεγάλη επίδραση στην αυτοπεποίθηση του ατόμου που πίνει.
Κανόνας #8: Πάντα να λέτε στον αλκοολικό την αλήθεια για την ασθένεια και την κατάσταση της υγείας του.
Για να κατανοήσει ο αλκοολικός όλες τις αρνητικές πληροφορίες, πρέπει να του παρουσιάζονται με δημιουργικό τρόπο. Δεν πρέπει να καλύπτετε τους τοίχους σας με άρθρα περιοδικών σχετικά με τους κινδύνους του αλκοολισμού ή αφίσες που σας προτρέπουν να σταματήσετε το ποτό και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό δεν θα αφήσει καμία εντύπωση σε έναν αλκοολικό παρά μόνο να χαμογελάει και να κοροϊδεύει. Είναι καλύτερα να του δίνετε παραδείγματα από πραγματικές καταστάσεις. Πες το διακριτικά, σαν τυχαία. Για παράδειγμα, ότι ένας από τους κοινούς σας φίλους, παρόλο που ήταν αρκετά χρόνια νεότερος από εσάς, πέθανε και όλα ήταν εξαιτίας της λαχτάρας του για αλκοόλ. Αυτή η μετάδοση πληροφοριών θα κάνει τον αλκοολικό να σκεφτεί τον εαυτό του.
Κανόνας Νο. 9. Βοηθήστε έναν αλκοολικό κατά την περίοδο της νηφαλιότητας
Ξεκινήστε να βοηθάτε διακριτικά αλλά ενεργά τον αλκοολικό να αλλάξει τον τρόπο ζωής του. Δεν πρέπει να περιμένετε τη στιγμή που θα το θέλει ο ίδιος. Γιατί μια τέτοια στιγμή μπορεί να μην έρθει καθόλου. Βοηθήστε έναν εθισμένο στο αλκοόλ να έχει έναν ενεργό τρόπο ζωής. Επισκεφτείτε μαζί του σινεμά και θέατρα, συναντήστε φίλους, πηγαίνετε γυμναστήρια, πηγαίνετε βόλτες στη φύση κλπ. Ο ίδιος ο αλκοολικός έχει χάσει τη συνήθεια τέτοιων εκδηλώσεων, αλλά δεν ξέρει πώς να ξαναρχίσει.
Κανόνας #10: Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Πώς να βοηθήσετε έναν αλκοολικό να σταματήσει να πίνει εντελώς; Φροντίστε να ζητήσετε τη βοήθεια γιατρών και ψυχολόγων. Είναι επαγγελματίες στον τομέα τους και συναντούν καθημερινά παρόμοιους ασθενείς. Μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε το πρόβλημα του αλκοολισμού και να το εξαλείψετε από την οικογένειά σας για πάντα.